管理栄養士＊河村桃子のブログ
パフォーマンスをあげたい時に活躍するのがカフェイン。しかし、注意したいのが過剰摂取による中毒症状。ここぞという時のカフェインを賢く活用するために必要な1日の摂取基準に関する欧米の見解などをまとめた記事が公開されましたのでご紹介いたします！
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