豆乳とよく比較されるのが牛乳。どっちが良いのかよく聞かれますが、どちらが良いかは一概には言い切れません。何を目的にするかで選択は変わりますので、そのためにもそれぞれの良いところを知っておくことが大切です！

普段どんな基準で豆乳を選んでいますか？豆乳は種類によって栄養価が違います！今回は種類別の栄養価の特徴や、豆乳に含まれている成分について解説します。自分にあった豆乳を選んで、デキる男に磨きをかけていきましょう！

健康志向の高まりから豆乳市場は拡大し続け、今や豆乳は日常の食に定着しています。たくさんの種類が販売されている豆乳ですが、3つの種類に分類されていることをご存知ですか？今回は商品を選ぶ時に役立つ豆乳の分類についてお伝えします！